先日、腰が痛み出しました。
腰痛持ちなのでたまに痛むことがあります。

今回は痛み出した後、
長時間の移動や重い荷物で悪化してしましました＞＜

今日の朝は、電車に座るのもつり革につかまるのも辛く、
今はコルセットを巻いての仕事です＞＜

筋肉が固まっているので
お昼休みにストレッチをして腰をほぐしたいと思います！☆

くしゃみをしても痛いです・・・

橋本ともよ