食事をしたら、すぐに歯をみがく☆いい事です☆

しかし、場合によっては、食後すぐのブラッシングで歯を傷つけてしまうこともあります>_<

酸は、歯の表面『エナメル質』を溶かす力を持っています。

エナメル質は歯をコーティングしている水晶と同程度の硬度があり、人体で一番硬い組織です。

酸による歯のダメージ（＝酸蝕歯）という症状は、虫歯・歯周病などと並ぶ

新たな第３の歯のトラブルです>_<

成人の６人に１人が酸蝕歯との結果もでているそうです!!

この症状がすすむと、歯の黄ばみや不自然なつや感になったり、

さまざまなトラブルを引き起こしてしまうのです>_<

 

☆酸性の強い食べ物☆

柑橘系のフルーツ	レモン、グレープフルーツ、オレンジなど
酢	米酢、りんご酢、バルサミコ酢、黒酢、ワインビネガーなど
炭酸飲料	ガス入りミネラルウォーター、コーラなどの炭酸飲料など
調味料	ドレッシング、醤油など
イオン系飲料	スポーツドリンクなど
赤ワイン
酸化防止剤・酸味料	清涼飲料水、ヨーグルトなど健康飲料、ペットボトル飲料

 

これら酸性度の強い食品を摂りながら歯のエナメル質を守るには、

食べたあとに水などでゆすぐ、食べたあとすぐ歯みがきをしない、

ダラダラ長時間飲み続けたりしないことなどです♪

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかばやし。