皆さんは自分の舌をよく見ますか？

舌は粘膜に覆われ、血管がたくさん集まっているところなので、

血液や体液の質およびその過不足が見てとれ、体調などがよくわかるそうです。

正常な舌は、ふっくらと柔らかく、舌全体がきれいなピンク色（淡紅色）で、

適度な湿り気を帯び、動きも滑らかです。
舌には、うっすら薄い白色の苔（苔を

透して舌本体がみえれば正常）がのっている状態が、理想とされます。

チェックしてみて下さい。

舌のお掃除もして下さい。

舌ブラシも使ってみるのもいいと思います。

寺戸