朝、布団から出るのが日に日に辛いお天気ですね>_<

雪が降るとか降らないとか、今週末もぐんと冷え込むそうです>_<

寒さと一緒にこの時期悩みなのが、乾燥です。

手やお肌がカサカサで痒くなったり痛くなったりしていませんか!?

乾燥を放置したまま、自然と治ることは期待できません>_<

そこで生活スタイルを変えたり、スキンケアを取り入れることが大切になってきます☆

保湿成分などが配合された入浴剤を使用したり、

身体の乾燥が気になる部分はローションで潤し、

クリームなどで潤いを閉じ込めるのがベストだそうです♪

身体の中からのケアとして、特に乾燥に効果的なビタミンA（βカロチン）の豊富な

卵、ニンジン、かぼちゃ、海藻などがいいそうです♪

乾燥は放置していると多くの場合、悪化してしまいます>_<

ハンドクリームをこまめに塗ったり、小さなことから気をつけていきたいですね>_<

またお肌だけでなく、空気が乾燥すると火事も多くなるので

火の元も気をつけましょう★